こういう本、つい読んじゃいます📚

10/12 16:31 更新

最近、
『1週間で勝手に自律神経が整っていく体になるスゴい方法』
という本を読みました📚

こういう健康や睡眠、美容に関する本って、
見かけるとついつい気になって読んじゃうんですよね。

自分の身体のことなのに、
意外と知らないことって多いなーと思います。

特に睡眠や身体の調子って、
日々の生活にも結構影響するので、
自分でもできることから少しずつ取り入れていきたいなと思っています。

もちろん、本に書いてあることを
全部きっちり実践できるわけではないんですけどね。

でも、こうして少しずつ知識を増やしていくのは楽しいです！

せっかくセラピストとして活動するので、
自分のためだけじゃなくて、
お会いした方との会話の中でも
役立ちそうなことがあれば共有できたら嬉しいなと思っています🌿

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